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觉都睡不好, 还谈什么抗衰老?!
www.bcbay.com | 2018-03-13 15:27:38  拉法尔水疗 | 0条评论 | 查看/发表评论
WeChat Image_20180313150854.jpg    前几天, 《明报》刊登了香港卫生署最新的人口健康调查, 发现有一半的人睡不着,睡不好。 这份调查里关于睡眠质量方面分的很细:
  1.   每天平均睡眠时间是7小时, 女性6.9小时,男性7小时
  2.   有睡眠困扰的人口比例是48%,女性51.9%,男性43.7%
  3.   一周三次或以上难以入眠,女性8.4%, 男性5%
  4.   一周三次或以上出现间歇性睡眠,女性9.1%,男性5.3%
  5.   一周三次或以上早醒以后无法再入睡,女性7.6%,男性4.1%
  女性比男性的睡眠质量普遍要差一些。睡眠真是很重要,睡不好, 没办法抗衰老, 直接变老!香港有这么多人睡不好, 都是中国人, 中国大陆,优发国际的中国人能差别到哪里去呢?WeChat Image_20180313150900.jpg  睡不好,或许就是皮肤变老,肚子变胖的原因  美国化妆品公司Estee Lauder联合俄亥俄州医学研究院,专门研究睡眠质量对皮肤质量的影响。 2014年9月,这份研究报告发表了, 在对60个人的实际临床实验中发现, 睡眠质量对皮肤弹性, 黑眼圈, 皮肤的损伤修复能力都直接相关。 睡得越好,皮肤越好,睡眠质量越差, 皮肤越容易衰老。WeChat Image_20180313150905.jpg    睡不好,很难受。 现在大多数人已经很习惯晚睡,十二点之前入睡,算是睡得早了。 美国2014年有一份全国各地平均入睡时间的统计, 平均入睡时间最晚的是纽约, 时间是12:07am, 入睡时间最早的是夏威夷, 时间是10:33pm。 可见, 在全美国今天,几乎很少人晚上十点钟之前睡觉。WeChat Image_20180313150909.jpg  睡眠不好,晚睡是最大的直接原因。 有过切身体会的人都知道, 睡得早,比睡眠时间长, 效果好很多。 美国加州大学伯克利分校的研究发现, 最佳的入睡时间应该是晚上8点到晚上10点之间。 也就是说, 最起码,晚上十点前入睡是保证一个人睡眠质量好的前提条件。 问题是, 能做到吗?  我问过很多身边的朋友们,都说,不能!更别说晚上八九点就上床睡觉, 门儿都没有。WeChat Image_20180313150913.jpg  首先,孩子们学校的功课就要做到晚上12点, 做父母的, 孩子做功课的时候又不能自己去睡觉了,晚饭后, 好不容易有了属于自己的时光,上上网, 看看电视, 玩玩微信, 吃点东西,放松放松, 等到孩子做完功课睡了, 自己也觉得困了, 收拾一下, 这才上床,一看表,已经一两点了。孩子们也没办法,每天上学,功课很紧张,还有各项才艺班,比赛,演出,功课做到半夜三更,也是没办法的事。做生意的人也和孩子们的情况差不多,每天很赶, 特别是晚上, 没办法停下来睡觉, 吃个饭,喝个酒, 谈个生意, 不到十二点以后,好像不可能。 就是在家里, 也要看看这个, 看看那个,给这个打个电话,给那个发个微信。 习惯于晚睡的人,总觉得如果早睡,好像对不起自己, 晚上的时光可以做很多事!
  晚睡, 那害处可挺多的。芝加哥大学医学院在2013年发表的研究报告就证实, 晚睡会降低人体对葡萄糖,胰岛素等多项元素的敏感度,从而引发饥饿感, 要吃东西。 晚上睡觉前吃东西,能不胖吗? 能不肚子大吗?  其实,中医典籍里对于晚上几点入睡最好,早在几千年之前就有说法了。 从晚上九点钟开始, 三焦经,肝经,胆经,肺经,大肠经等等就逐步“当令”了。 如果不睡觉, 这些经络就有麻烦。    怎么办? 长期睡不好的人, 到最后就是想睡,也睡不着,或是能睡着,但是不能睡得好,总是醒。 为什么会这样? 这些都是内脏无法在正常的时间里得到休息,排毒功能不能发挥, 最终毒素沉积太多, 进入睡眠很差, 皮肤很差, 肚子很大的恶性循环。 孩子们从小就进入这个恶性循环,体内毒素还不很多的时候,没什么反应,长大以后,各种各样的反应就出来了, 长痘痘, 皮肤过敏, 便秘, 咳嗽, 肚子胖, 疲倦, 掉头发, 口臭,疲劳,等等, 大人更是这样,不但这些情况会冒出来,严重的,还会得病, 高血脂,脂肪肝, 甲状腺失调, 糖尿病,高血压,尿酸高, 中风, 心脏病,癌症, 等等等等。
WeChat Image_20180313150922.jpg  这么多害处, 早睡吧,晚上八点就上床, 还是做不到呀。 怎么办?最好的办法, 就是拉法尔水疗低密度排毒。 晚睡的直接害处是身体排毒系统无法完成正常的排毒功能。 长期失眠的人, 不能早睡的人, 最能够做到的,就是主动把体内的毒素排掉, 这样做, 即可以减轻内脏的排毒压力, 又可以是内脏肌肉组织得到修复, 从而打破失眠造成的恶性循环,让皮肤光滑细腻, 肤色透亮, 消除水肿, 减掉大肚子。
  拉法尔水疗低密度排毒采用专利技术的低密度渗透远离, 把消化系统,淋巴系统,血液循环系统的毒素沉积排掉, 即使你没办法早睡,身体里的毒素也不会沉积。 让你更年轻,更漂亮。WeChat Image_20180313150930.jpg  陈太太就是这样, 她43岁,以前一直是商场上的能人。 处理各种文件, 电话,开会,出差, 已经习惯了。每天晚上都要忙到十二点以后。 入睡往往都是在一两点了。 常年这样下来, 虽然她一直坚持做各种面部护理, 身体按摩,还是皮肤松弛, 经常冒油,冒点痘痘。 肚子和腰,更让她难堪, 每次买衣服裙子,怎么穿都遮不住。  现在, 陈太太有了问题了, 她想睡觉也睡不着,每天入睡很困难,躺在床上,闭上眼睛, 脑子就是停不下来, 翻来覆去, 好久还睡不着。有的时候终于睡着了, 没几个小时就醒了,醒了也像没睡着一样,浑身累, 顶着黑黑的大眼圈,像个大熊猫!为了睡眠好,陈太太可没少下功夫, 做过很多努力,都成效不大。朋友推荐拉法尔水疗低密度排毒,刚开始她还有些半信半疑, 试过之后感觉很好, 现在陈太太每天能睡八九个小时, 自然醒。黑眼圈没了, 痘痘不长了, 肚子减掉了,褪黑素全扔了,陈太太又去买新衣服了!  想要年轻,瘦,皮肤漂亮健康,长按下面的二维码WeChat Image_20180226160820.jpg  如果你还在被睡眠困扰,如果你感到皮肤在松弛老化, 如果你觉得自己的肚子有点碍眼, 或者,如果你实在是不能早睡, 就来拉法尔水疗中心排毒吧。  拉法尔水疗低密度排毒在优发国际有两间分店  1) 优发国际分店  地址:179 Davie Street, Vancouver, Unit 220, 在Yaletown汇丰银行二楼  电话: (604)669-7889  2) 列治文分店  地址: 8111 Anderson Road, Richmond, Unit 500, 在Richmond Center对面  电话: (604)370-1386  网站: www.LavarSpa.com  微信公众号:lavarspaWeChat Image_20180226160803.gif
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